Høstkos på hytta.

God aften godtfolk!

Håper dere har hatt en fin start på uka!

Nå har jeg fått lagt Alfred og plassert barna foran tv’n litt. Deilig med noen minutter egentid!

Pørver å planlegge høsten litt, er en del som skjer fremover så vi må sette av litt tid til å være på hytta også. Vi har noen ting som gjenstår enda, så vi må legge inn litt egeninnsats for å ferdigstille den. Det er vel ikke et ukjent fenomen at man ryker på en liten budsjettsmell vel? Så da er det bare å brette opp ermene. Godt jeg har en handy mann! 🙂

Første pri er å få begge badene ferdige, så skal peisen settes opp, vinskap inn, badstue og så litt smått og godt attåt. 

Er superfornøyd med sengene våres! De er levert av Quality Lodge Cabin, samme leverandør som kjøkkenet, garderobene og baderomsinnredningene. Sendte de tekstil som jeg kjøpte hos Fargerike i Asker, så lagde de sengegavl også.

Mellom soverommet og badet kommer en glassvegg med dør, på badet blir det en dusj med samme fliser som det andre badet. Samt like armaturer fra Tapwell, bare i krom. På det andre badet har vi sort krom, superlekkert!

Det er så gøy med denne hytta altså! Koser oss glugg.

Da kom Fredde hjem fra visning, nå er hverdagen he rigjen. Ganske så greit i grunn…

Ha en fin kveld videre dere, så blogges vi siden!

Klem Anine

 

NY START

God mandag dere!

Da er uken hvor hverdagen skal innhentes igjen kommet. Og ikke minst uken hvor Alfred skal starte i barnehagen. Mammahjertet er ikke helt klar for det, men det går nok helt strålende. Blir noen dager med innkjøring for både Alfred og mamsen.

Ferien har vært helt fantastisk. Malla har hatt seks uker ferie, så hun var helt klar for å komme i barnehagen igjen i dag. Koselig at hun gledet seg sånn!

I går feiret vi lille karamell sin første bursdag. Selvfølgelig med karameller og løver.

Svigermor lagde karamellpudding og jeg bakte sjokoldekake og muffins. Alt ble borte, heldigvis! 🙂 I dag er det tilbake til hverdagskost og en litt sunnere variant enn hva vi har hatt i ferien. Buksene sitter stramt gitt!

.

Da er det tilbake til jobb! Blir godt å komme i gang igjen kjenner jeg.

Ønsker dere alle en strålende uke!

Klem Anine

 

Sommerkos!

God kveld fra Costa del Sol!

Her i Casa von Krogh har vi besøk i aften. Fredde griller mens mor nyter et glass rosé og tar seg en liten timeout med bloggen.

Det blir det mange kvelder på terrassen etter ungene er i seng. Vi har faktisk installert Philips Hue smartbelyning her i leiligheten også. Så vi har tatt med oss en brigde som man må ha for å sette opp systemet, samt noen lyspærer og en LED lightstrips som gir fint lys ute på kvelden. Her har vi lagt lightstrips bak sofaen slik at den lyser opp veggen bak. Den er superfin å bruke i blomsterbed også! Og som jeg har skrevet tidligere kan man justere både lysstyrken og farge. Hele 16 millioner faktisk. Så det passer både til stilen vi har her i Spania likeså godt som hjemme. Allsidig med de mange fargemulighetene. Philips Hue outdoor har et bredt spekter av lamper og muligheter, det gjør det lille ekstra for koselige sommerkvelder utendørs synes jeg.

En liten gladnyhet til dere! Dere får nå gode tilbud via meg på cdon.com, noe som ekslusivt for bare dere via meg. Så er det av interesse sjekk ut tilbudene på Philips Hue sine outdoor produkter. Der finner dere denne LED lightstrip i ulike lengder og en rekke fine utelamper! 

I appen kan man justere farge, synes det røde ble det fineste her. Passer fint til denne stilen vi har her. Vi har også som jeg har skrevet om tidligere tilgang til justere lysene hjemme i huset vårt også via appen nå som vi er på ferie, det er en funksjon som heter Home & Away. Den er super til å skru av og på lys i alle rom, smart i disse ferietider hvor det er en del innbrudd. Smartbelysning fungerer til så mangt!

For å komme i gang med smartbelysningen må man kjøpe Philips Hue Bridge, laste ned appen og begynne å bytte lyspærer i de lampene man ønsker både inne og ute. Genialt system som er enkelt å sette seg inn i.

Da får jeg nesten komme meg ut til gjestene og kose meg videre.

Ha en strålende fin kveld dere også!

Klem Anine

 

La Reserva Club

Buenos dias!

Håper dere har fine dager folkens! Vi koser oss glugg her i Spania. I går dro vi til et ganske nytt sted i Sotogrande, superfresht! La Reserva Club anbefales! Barnevennlig, fantastisk basseng og god mat. Vår gode venn “Ivan Gabriel” som hadde booket senger ved kids area hvor det var barnebasseng, helt knall selv for Alfred. Blir nok en tur dit igjen i løpet av ferien tenker jeg.

La Reserva Club ligger en halvtimes kjøretur fra oss i Puerto Banus. Litt inn i landet, ikke nede ved sjøen.

Hele området er laget med sand, også i hele bassenget.

Lille karamell koste seg veldig.

.

.

.

Kan også anbefale å ta turen til Sotogrande. Det er veldig hyggelig der! Kunne godt tenke meg å flytte nedover dit jeg.

I dag skal vi bare kose oss her hjemme, være litt bassenget. Fredde skal vel golfe litt og jeg skal kose meg med barna.

Ha en finfin dag dere også!

Klem Anine

 

Ferieidyll! Eller…

God morgen folkens!

Da har vi kommet oss til Marbella igjen, ganske så digg! Ikke er det altfor varmt her heller, helt perfekt. I dag skal alle seks pakkes inn i den lille bilen og dure avsted til stranda. Håper lille karamell liker seg der…. Han er litt småsutrete om dagen, kommer fire nye tenner og han er ganske plaget stakkars.

Men ellers er alt bare fryd og gammen, det vil si når vi ikke krangler eller ungene er grinete. 😉 For det hender jo at det skjer det også. Satser på en bra dag for alle sammen! Og i kveld har jeg booket bord på en favorittene mine, Marbella Club. Magisk sted! Så da skal Fredde og Mickan på date. Koselig!

Da får mor hive på seg treningstøy. Intervalltrening next!

Ha en super fredag dere!

Klem Anine

 

Kjærlighetshelg på Gotland

God lørdag dere!

Da har vi kommet oss gjennom første uke med ferie og den har som den pleier inneholdt en del jobb, rydding og vasking. Men vi har nå kost oss litt også! Vi var i bryllup på Gotland forrige helg, noe så vakkert og magisk! Våre fine venner Ingrid og Jørgen giftet seg i Visby. For en koselig plass og FOR et bryllup! Ingrid, du er helt rå til å planlegge ned til minste detalj. Vakkert! Lenge siden jeg har hatt en så morsom helg. Deilig med litt påfyll og litt tid med Fredde uten barna. Litt kjærestetid er nødvendig i ny og ne.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Visby anbefales!

Da er det tid for å begynne å pakke litt, bare noen dager til vi reiser til Marbella nå. Jippi!

Ha en super lørdag dere!

Klem Anine

 

Unngå innbrudd ved hjelp av smartbelysning

Riktig god søndag dere!

Nå nærmer det seg ferietid for de fleste og i den anledning har jeg valgt å skrive litt om sikkerhet. Som dere sikkert vet er sommerferien i likhet med juleferien høytiden for innbrudd. Så hva er vel bedre enn å kunne sitte på ferie og styre lyset av og på i ny og ne? Eller sette på lys i ulike intervaller slik at lyset ikke slåes på samme tidspunkt hver dag. Innbruddstyver overvåker gjerne huset i noen dager, så hvis man for eksempel bruker Philips Hue systemet som heter Home & Away kan man rett og slett få de til å tro at det er noen hjemme.

Philips Hue har også Outdoor Motion Sensor som skrur på lys både ute og inne ved bevegelse.

For å installere Philips Hue trenger man et startkit, appen og lyspærer. Bytt ut de gamle lyspærene med disse fantastikse LED pærene og vips så har du et smartsytem som fungerer helt ypperlig. Slik ser altså startkit ut. Lyspærene er dimbare, kan fåes i hvite pærer eller med farger som man kan velge blant 16 millioner farger i. Vi har flest pærer av Hue White & Color Ambiance. Har den innstilt på en varm hvittone til daglig og farger til festligheter.

Man behøver jo ikke bytte alle pærer før ferien, det kan holde med en og annen lampe i de ulike rommene. I stua har jeg Hue i et par lamper, på soverommet har jeg de i nattbordslampene, i spisestua har jeg de i taklampa. Så planen er å bytte noen til nå før ferien slik at vi kan sette på lys i alle oppholdsrommene.

Disse LED pærene er også dimbare selvsagt. De gir et veldig fint lys.

Nå skal jeg teste litt i appen og bli litt bedre kjent med Home & Away.

Ha en strålende flott søndag videre! Og kos dere med en is eller to. 🙂

Klem Anine

 

Hvordan gå ned i vekt?

God kveld dere!

Siden det har rent inn med spørsmål om vektnedgangen jeg har hatt, så tenkte jeg at det var like greit å skrive om det her enn å svare på alle medlingene jeg har fått på Instagram i dag. Hvis dere er ute etter en quixfix så er ikke dette innlegget å lese… 😉

Nå er det snart 11 måneder siden jeg fikk Alfred en meget varm sommerdag i juli. Da hadde jeg vel gått opp et sted mellom 22-25 kg. Det var først i september at jeg veide meg igjen og begynte å tenke over kosten samtidig som jeg begynte å trene litt forsiktig. Sakte men sikkert fra september til nå har jeg gått ned 14 kg og veier det samme som jeg gjorde da jeg ble gravid. I perioder har det stått stille veldig lenge, men nå den siste tiden har det løsnet litt. Jeg sover bedre enn på lenge, søvn har jo mye å si for vektnedgang. Jeg har begynt å løpe i tillegg til styrketrening og lange gårturer. Og sist men ikke minst så veier jeg all maten min og registrerer den på vektklubb.no. Gikk på Flexikost en lengre periode, men har byttet til vektklubb nå for en liten forandring. Jeg spiser alt, bare ikke alltid. Og jeg spiser meg aldri så mett så det føles ubehagelig. Spiser i grunn bare en mengde som gjør at jeg ikke er sulten lenger.

Kalorier! Hvor mye må man ha i seg? Det regner man ut hvis man er medlem på vektklubb eller Flexikost. Jeg ligger på ca 1500-1700 kalorier om dagen, ofte en dag i uka litt mer.

Har mer eller mindre kuttet ut godteri, pottis, brus, kaker og alkohol. Har kanskje spist potetgull en gang per måned det siste halvåret untatt i påsken hvor det ble litt vel mye kos.

I selskaper har jeg hatt med egen mat noen ganger og stort sett klart å la være å spise kake.

Jeg spiser helt vanlig mat. Ikke så mye brød, har spist en del polarbrød men har byttet ut med knekkebrød og proteinrundstykker. Drikker hverken juice eller melk. Drikker kun masse vann og kaffe, en sjelden gang cola zero eller farris.

Jeg bruker litt MCT olje som jeg har kjøpt på helsekosten i kaffen hver morgen, viktig å få i seg litt fett.

Vann i kroppen. Det har jeg hatt en del av etter svangerskapet, og jeg har fått noen behandlinger med lymfedrenasje for å få det ut av kroppen. Det har gjort underverker sammen med noen vanndrivende tabletter jeg kom over på helsekosten. Kroppen er endelig i balanse igjen, så det er vel derfor det har løsnet litt nå. Det tar tid å komme seg etter et svangerskap, værtfall for meg. Så jeg har måtte være veldig nøye med kosten over en veldig lang periode, og jeg har hatt tider hvor jeg nesten har gitt opp og vært veldig demotivert. Man blir jo gjerne det når man stopper helt opp over noen måneder.

Det er ingen typisk diett jeg følger, spiser vanlig mat. Drikker en smoothie hver morgen med et par kopper kaffe. Lunsj er gjerne to knekkebrød med litt ost, avokado, skinke. Mellommåltid er enten skyr luftig sitron eller Propud sjokolademousse eller milkshake, middag er alt fra salater til pasta. Kveldsmat er ofte knekkebrød, speltlompe med et kokt egg og skinke eller smoothie.

Jeg velger bort ting som inneholder mye kalorier og alkohol. Alkohol fungerer dårlig hvis man skal ned. Til syvende og sist må man gå inn for det og ikke gi seg. Man må være sta og si nei takk til ganske så mye. Jeg har ungått festlighter og middager ute så godt det har latt seg gjøre. Så ja, det er litt slitsomt til tider. Men når man endelig får igjen glidlåsen på buksa si igjen, da er det verdt det!

Jeg har mellom 7 og 11 timer aktivitet/trening i uka. Det er da løping, styrketrening og gåturer med barnevogna og hundene.

En siste ting som kan gi litt ekstra motivasjon er å kjøpe seg en alright klokke så man kan følge med på aktivitetsnivået sitt. Jeg kjøpte meg Suunto fitness 3, og den har gitt med masse motivasjon til å gå mer og trene mer.

Håper dere fikk litt ut av dette innlegget. Hvis det er noe mer dere lurer på er det bare å spørre! 🙂

Nå er det tid for å legge seg på sofaen i et par timer, deilig!

Fortsatt fin torsdag dere.

Klem Anine

 

Hekta! Den perfekte paletten og primer.

Tjoheisann hopp!

Hvordan går det? Jeg har hatt en travel dag i dag, men fikk unna en liten løpetur på morrakvisten. Deilig altså! En litt bedre dag i dag enn i går da jeg måtte holde sengen halve dagen. Blir jo passe sprø av å ligge der… Men nok om dere dere! 😉

Tenkte jeg skulle tipse dere om et par nye favoritter fra parfymeriet. Vi kan jo begynne med YSL sin primer, den er helt magisk! Gir det perekte underlaget for fondation. Helt hekta!

Så har vi denne herlige og anvendelige paletten fra Lancôme som heter Hypnôse palette 09 Fraîcheur Rosée. Perfekte øyeskyggene som kan brukes både til hverdag og fest.

Da bikker klokken straks 16.00 og det er en gjeng som gjerne vil ha middag kjenner jeg de rett.

Vi sees! Ha en strålende flott torsdag videre.

Klem Anine

 

Frøsen mor med noko godt attåt

Heisann dere!

Håper alt står bra til! Vi har kommet oss hjem etter avslutning i barnehagen. Det ble en kort affære i kaldt vær. Frøsen og kjempetrøtt, ingen god kombo for mor. Så nå hiver jeg innpå en kaffekopp og prøver å få varmen i meg igjen. Lagde med noen sandwicher til piknikken, sabla godt med rød pesto! Det burde dere prøve.

Ellers så flyr ukene avsted. Han lille karamellen har såvidt begynt å gå, 10 måneder nå. Og disse to andre frøknene har begynt nedtelling til ferien. Det skal bli himmelsk med noen uker i sol og varme igjen. Tenker det er fler som gleder seg til ferie snart?Gleder meg til å bade og kose meg med barna, spise god mat og ha late dager. Ikke minst til at Fredde skal få slappet av litt, han står på han der. Både beundrings og bekymringsverdig…

Prøver å få familien i bedre form om dagen, så har fått med meg både Emma og Fredde ut på løpetur med Malla syklende ved siden av. Ganske så hyggelig. Det er jo en drøm å ha funnet den berømte løpegleden. Den trodde jeg aldri jeg skulle finne, men joda! Fant den oppi gata her. Så til av dere som vurderer å starte, bare gjør det! Formen kommer seg fortere enn hva man kanskje ser for seg, og det er jo knallgøy! Jeg løper to økter med intervaller i uka, en av de i bakke og to lengre turer. Leste i et løpeblad jeg kjøpte meg her forleden at man burde ha fire økter for å få god progresjon raskt, så da gjør jeg det. Utålmodig sjel. 🙂

Superdigg sandwich!

  • Et godt brød
  • Rød pesto
  • Philadelphia ost
  • Basilikum
  • Spekesinke
  • Mozarella
  • Tomat
  • Salat

Godt i gang med kaffekopp nummer to, er nødt til våkne opp litt. Må ut på noen ærender snart.

Ha en fin aften videre dere!

Stoor klem fra meg